estoy hastaa la mierda :/ perdon si no les eh comentado no eh tenido ganas todo el dia pensando es esta puta decision por donde empiezo que hago a quien le digo adonde voy? me van a convertir en una vacaaa!y supongo qe eso me va hacer feliz? haay yonosee!:/ 48.000 y le prometi ami novio qe intentaria comer normal y ayer comi tan poco :/ casi nada ... y estoy arta maldita sea quiero estar con el siempreee no qiero perdeerlo tenemos tantos planes una vidaaa juntos y la estoy cagando y si mejor me quedo asi? no tengo que hacerlo tengo que intentar tener una vida
mejor y este es mi plan (: no bajar mas solo manteenerme vivir feliz salir comer en restaurantes moderadamente controlando porciones y haciendo ejercicio suena muy bonito no puede ser tan difisil voy a intentar no pasar de los 52 un 50 un 51 estara bien (: no bajaar maaaaaaaaaas olvidatee de tus 45 ..
mejor y este es mi plan (: no bajar mas solo manteenerme vivir feliz salir comer en restaurantes moderadamente controlando porciones y haciendo ejercicio suena muy bonito no puede ser tan difisil voy a intentar no pasar de los 52 un 50 un 51 estara bien (: no bajaar maaaaaaaaaas olvidatee de tus 45 ..
desayuno - manzana barrita jugo o agua
- una fruta o un yogurt
comida - atun verduras galletas integrales jugo o agua
despues del gym - una fruta (:
los fines de semana podre comer loqe mi novio comee pero no la misma cantidad (: una hamburgesa peqeña , una rebanada de pizza , en vez de 2 gringas o una , dos tacos (: no refreeesco no cocaa :) en su casa comeree loqe su mama me sirve qe es muy poco (: en mi casa algunas veces comere loqe mi tia hace muy poco porciones peqeñas i mucha fruta (: 2 horas de ejercicio de lunes a viernes ...
no parecee difisil (: talvez suba un poco pero sera un
plan masomenos normal ...
plan masomenos normal ...
comeer todos los dias hacer ejercicio comer por lo menos
dos porciones de fruta al dia (: y comer en porciones
saludablees sin atascarme (: no padecer hambree.... no
mas
hambreee no mas ayunooos y no maaas 45 kilos :)
dos porciones de fruta al dia (: y comer en porciones
saludablees sin atascarme (: no padecer hambree.... no
mas
hambreee no mas ayunooos y no maaas 45 kilos :)
aqi les diree como me va .... tengo fe que lo voy
alograr no es facil nada es facil pero qiero
verme bien llevar una vida masomenos normal y disfrutar
de todo
ser feliz ... y si no pudieraaa :/ voy a decirle ami familia loqe
tengo y que necesito ayudaa pero no mas sufrimiento
en mi vida (: puedo ser delgada hermosa y sana
no pasando hambree y hacer mucho ejercicio
se qe me ira mejor (:
alograr no es facil nada es facil pero qiero
verme bien llevar una vida masomenos normal y disfrutar
de todo
ser feliz ... y si no pudieraaa :/ voy a decirle ami familia loqe
tengo y que necesito ayudaa pero no mas sufrimiento
en mi vida (: puedo ser delgada hermosa y sana
no pasando hambree y hacer mucho ejercicio
se qe me ira mejor (:
ella es delgada y es hermosaa y no se le notaan todos los hueesos (: y tiene pierna y tiene un abdomeen lindo ..... un cueerpo asi es como el qe yo kiero y eso solo se logra comieendo y haciendo ejercicio (: no qiero estar gordaaaaaaaaaa! no voy avermeee fofa vaca del asco me voy aver hermosa y sanaa qe es lo meejor (:
Sea la decision que tomes la vamos a respetar y si te quieres recuperar esta bien, no tiene nada de malo, lo q dices de comer poco y lo q los demas coman esta bien, haciendo ejercicio lograras mantenerte, posiblemente subiras poco de peso pero hasta ahi, nomas, cuidate mucho y dinos como te va oki
ResponderEliminarLa mejhor desicion es hacer lo que uno desea :D suerte mucha suerte!!
ResponderEliminarMe parece estupenda la decisión q has tomado eso si, aun q comas d todo, come sanote q la comida industrial no beneficia a nadie.
ResponderEliminarMUCHOS BESOS! i cuidate :)
Respeto tu dedcicion! si te hace bien es lo mejor! suerte con ello. besos
ResponderEliminarQué bueno que tomes esa decisión niña, estoy segura que vas a ser mucho más feliz así :)
ResponderEliminarMucha suerte, te deseo lo mejor del mundo!
excelente desicion!!!!! mucha suerte!!! =)!!!!!
ResponderEliminaranimo nenaa! tu pueds.. =)
ResponderEliminarno te permitas perder a las personas q uieras x esta mierda =)
besitos y animo!